通常，晒斑可以通过多种方法减轻或消除。这些方法包括使用含有美白成分的护肤品、进行激光治疗以及采用化学去角质等。每个人的皮肤状况不同，因此效果也会有所差异。
晒斑的形成与紫外线照射密切相关，因此预防和治疗晒斑的首要步骤是避免长时间暴露在阳光下。使用含有美白成分的护肤品，如维生素C和熊果苷等，可以帮助减少色素沉着，促进皮肤更新。激光治疗可以针对深层色素进行治疗，而化学去角质则通过去除表皮层来减轻色素沉着。这些方法需要在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。
对于晒斑，日常建议是做好防晒工作，使用防晒霜并避免在紫外线强烈时段外出。如果晒斑严重或影响生活质量，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案，不可自行盲目用药。