乳果糖通常在饭后服用。这是因为乳果糖作为一种缓泻剂，其作用是增加肠道内水分，软化粪便，从而缓解便秘症状。饭后服用可以减少胃部不适，同时帮助食物在肠道中更好地移动。
乳果糖的作用机制是通过在肠道内发酵产生气体和水分，增加肠道内容物的体积，刺激肠道蠕动，促进排便。饭后服用可以减少胃部不适感，同时食物的摄入可以增加肠道蠕动，配合乳果糖的效果，更有利于缓解便秘。此外，饭后服用乳果糖还可以减少药物对胃黏膜的刺激，降低不良反应的风险。
对于便秘患者，建议在医生指导下合理使用乳果糖，并注意观察身体反应。如果症状持续不缓解或出现不适，应及时就医。同时，保持良好的饮食习惯和适量的运动也是预防和改善便秘的重要措施。