维生素c片服用三大忌是什么

通常来说，服用维生素C片时需要注意避免过量、与某些药物同服以及忽视个体差异。

过量服用维生素C可能导致腹泻、恶心等不适症状，长期大剂量服用还可能增加结石的风险。与某些药物同服，如抗凝药，可能会影响药效或增加出血风险。此外，不同个体对维生素C的需求和耐受性不同，应根据个人健康状况和医生建议调整剂量。

维生素C虽为常见补充剂，但服用时仍需谨慎。日常饮食中多摄入新鲜蔬果可满足大部分维生素C需求，如有必要服用，应在医生指导下合理用药，避免自行盲目增加剂量。