阴郁症通常是指抑郁症。抑郁症症状持续一年多，一般需要综合考虑生活调理、物理治疗和药物治疗等方法。抑郁症的症状可能是由于生物化学失衡、遗传因素或环境压力等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先，改善生活方式是基础，包括规律作息、健康饮食、适量运动等，这些措施有助于提升情绪和整体健康。
2.物理治疗：其次，可以尝试物理治疗，如光疗，它通过模拟自然光来调整生物钟，有助于改善情绪。
3.药物治疗：在医生指导下，可能需要使用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类的氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等。这些药物可以帮助调节大脑中的化学物质，改善抑郁情绪。
对于长期存在的抑郁症症状，建议寻求专业医生的帮助，进行综合评估和治疗，并在日常生活中保持积极的心态和健康的生活方式。