使用解胶剂后出现头痛和喉咙不适，一般可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗这几种方法来缓解症状，具体需根据个人情况选择适合的处理方式。
1.生活调理
首先，应停止使用解胶剂，并保持室内空气流通，避免接触刺激性气体。同时，多饮水，增加液体摄入有助于缓解喉咙不适。注意休息，避免过度劳累，给身体足够的恢复时间。
2.物理治疗
可以尝试用温水漱口或含漱盐水，这有助于减轻喉咙的不适感。对于头痛，可以采用冷敷或热敷的方式，根据个人偏好选择，以缓解头部不适。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林来缓解头痛。对于喉咙不适，可以使用含有消炎成分的喉糖或含片，如含有苯佐卡因的喉片，以减轻症状。务必在医生指导下使用药物，并遵循医嘱。
如果头痛和喉咙不适的症状持续不缓解，或者出现其他严重症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。日常中，应避免接触可能引起过敏反应的化学物质，并注意个人防护。