被黄蜂蜇了后消肿止痒的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理被黄蜂蜇伤后，可以立即用冰块或冰水冷敷伤口，以减轻疼痛和肿胀。冷敷可以收缩血管，减少炎症反应，缓解症状。
2.物理治疗在冷敷后，可以涂抹一些消炎止痒的药膏，如氢化可的松、地塞米松或醋酸泼尼松片等。这些药膏可以减轻皮肤炎症，缓解瘙痒感。涂抹药膏时，应遵循医嘱，不要过量使用。
3.药物治疗如果症状较重，可以在医生指导下服用一些抗过敏药物，如马来酸氯苯那敏、氯雷他定片等。这些药物可以缓解过敏反应，减轻瘙痒和肿胀。服用抗过敏药物时，应注意可能的副作用，遵医嘱用药。
被黄蜂蜇伤后，应避免抓挠伤口，以免引发感染。如症状持续加重或出现全身性过敏反应，应及时就医。