刷牙要刷舌头吗

通常来说，刷牙时也需要刷舌头。舌头表面容易积累食物残渣和细菌，长期不清洁可能导致口臭和口腔疾病。

清洁舌头可以减少细菌和食物残渣的积累，预防口腔异味。常用的清洁方式包括使用牙刷轻刷舌头表面，或者使用专门的舌刮器。在清洁过程中，可以选择含有抗菌成分的漱口水，如氯己定漱口水、苯扎氯铵漱口水和西吡氯铵漱口水等，以增强清洁效果。需要注意的是，使用这些漱口水应在医生指导下进行，以避免过敏或其他不良反应。

为了保持口腔卫生，建议在刷牙时也对舌头进行清洁，以减少细菌和食物残渣的积累。