困了并不一定需要马上睡觉。通常，困意是身体发出的需要休息的信号，但是否立即休息取决于个人情况和环境因素。如果条件允许，及时休息有助于恢复精力和提高工作效率。然而，在某些情况下，如工作或学习任务紧迫时，可能需要暂时忍耐困意，稍后再安排休息。
困意可能由多种因素引起，包括长时间工作、缺乏睡眠、身体疲劳或某些药物的副作用。例如，抗组胺药物如苯海拉明、镇静剂如地西泮和某些抗抑郁药如氟西汀可能会引起嗜睡。在这些情况下，应在医生指导下调整用药或改变用药时间，以减少嗜睡的影响。
面对困意，重要的是倾听身体的信号，合理安排休息时间。如果困意频繁出现，应考虑调整生活习惯，保证充足的睡眠，并在必要时咨询医生。