夜尿通常指的是夜间需要起床排尿超过一次的情况。这种情况可能是正常的生理现象，也可能是某些健康问题的信号。
夜尿可能由多种因素引起，包括饮水量过多、咖啡因或酒精摄入、睡眠障碍等。此外，一些常见的健康问题如前列腺增生、糖尿病或泌尿系统感染也可能导致夜尿增多。不常见的原因可能包括心力衰竭、肾脏疾病或荷尔蒙失衡。对于老年人来说，夜尿可能与膀胱肌肉的老化或前列腺问题有关。
对于夜尿问题，建议在日常生活中注意调整饮水习惯，避免在睡前摄入过多水分和刺激性饮料。如果夜尿频繁影响到睡眠质量，应及时就医，以便医生进行全面评估和治疗。在医生指导下，可能需要调整生活习惯或使用药物来改善症状，重要的是不要自行盲目用药。