子宫内膜厚度的正常范围因个体差异和月经周期的不同阶段而异。通常，子宫内膜的厚度在月经周期的早期较薄，随着周期的进展逐渐增厚，直到排卵期达到最厚。在月经结束后，子宫内膜的厚度一般在0.5厘米至1.0厘米之间，而在排卵期前后，厚度可能增加至1.0厘米至1.5厘米。
子宫内膜的厚度受多种因素影响，包括激素水平、年龄、健康状况等。例如，雌激素水平的升高会促进子宫内膜的增厚，而孕激素则有助于维持内膜的厚度。此外，随着年龄的增长，子宫内膜的厚度可能会有所变化。在某些情况下，子宫内膜过厚或过薄可能与激素失衡、炎症、感染或某些疾病相关。
对于子宫内膜厚度异常的情况，建议及时就医，以便进行进一步的检查和诊断。在医生指导下，可能需要进行超声检查、血液激素水平测试等，以确定具体原因。日常生活中，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和避免过度压力，有助于维持正常的激素水平和子宫内膜健康。