一般而言，12岁女孩的身高增长主要受遗传、营养、运动和内分泌等多种因素影响。遗传因素决定了身高的大致范围，而营养、运动和内分泌等后天因素则在一定程度上影响身高的最终结果。
身高增长主要发生在青春期，而12岁女孩正处于这一关键时期。营养均衡的饮食可以为骨骼和肌肉的发育提供必需的能量和营养素，如蛋白质、钙、维生素D等。适量的运动，尤其是跳跃、伸展和有氧运动，可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。此外，保证充足的睡眠也是促进身高增长的重要因素，因为生长激素主要在深度睡眠期间分泌。
针对身高增长，建议12岁女孩保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜。同时，积极参与体育活动，如篮球、游泳等，以促进骨骼健康。保证充足的睡眠也是必不可少的。如果担心身高问题，应及时就医，遵循医生的建议，不可自行盲目用药。