通常，鲜百合用来润肺效果不错。它含有多种营养成分，能够滋养肺部，增强肺功能。鲜百合可以生吃，也可以烹饪后食用，如炖汤、炒菜等。
鲜百合的润肺效果与其含有的黏液质有关，这种物质能够润滑呼吸道，减少痰液的产生。此外，鲜百合还含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，预防呼吸道感染。在烹饪时，可以将鲜百合与其他食材搭配，如银耳、雪梨等，这些食材同样具有润肺作用，可以增强鲜百合的润肺效果。
对于想要通过食用鲜百合来润肺的人群，建议在日常饮食中适量添加鲜百合，同时注意保持均衡饮食。如果出现咳嗽、痰多等肺部不适症状，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗，不可仅依赖食疗。