菠萝具有促进消化、消炎利尿、美容养颜、增强免疫力和辅助减肥等功效和作用。
1.促进消化：菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够帮助分解蛋白质，促进食物消化。
2.消炎利尿：菠萝中的酶类物质具有消炎作用，同时利尿成分有助于排出体内多余水分。
3.美容养颜：菠萝含有的维生素C和抗氧化剂有助于维护皮肤健康，减少皱纹和色斑。
4.增强免疫力：菠萝中丰富的维生素C有助于增强机体免疫力，抵抗疾病。
5.辅助减肥：菠萝中的膳食纤维可以增加饱腹感，有助于控制食欲，辅助减肥。
在日常饮食中适量食用菠萝，可以为身体带来上述好处。但需注意，菠萝中的酶可能会对口腔黏膜造成刺激，建议食用前用盐水浸泡以减少不适。同时，对菠萝过敏的人群应避免食用。