通常，天天洗头发并不会导致脱发。脱发的原因多样，包括遗传、荷尔蒙失衡、压力、营养不良等，而洗发本身通常不是脱发的直接原因。然而，如果洗发时使用的洗发水或护发产品含有刺激性成分，或者洗发过程中过于粗暴，可能会对头皮和头发造成一定的损伤，间接影响头发健康。
在洗发产品的选择上，应避免含有硫酸盐等刺激性成分的洗发水，可以选择含有天然成分的洗发水，如茶树油洗发水、迷迭香洗发水和洋甘菊洗发水等，这些成分较为温和，有助于保护头皮和头发。同时，洗发时手法要轻柔，避免用指甲抓挠头皮，减少对头发的拉扯和损伤。使用护发素时，应避免涂抹在头皮上，以免造成头皮负担。
为了保持头发健康，建议根据个人的头发和头皮状况，合理调整洗发频率，并在医生指导下选择合适的洗发护发产品。