氢气可能有助于减少氧化应激，这是一种细胞损伤的过程，通常与多种疾病的发展有关。
氢气作为一种抗氧化剂，能够中和自由基，自由基是导致细胞损伤的不稳定分子。自由基的过量产生可能会导致炎症、细胞老化甚至某些类型的癌症。氢气通过与这些有害的自由基反应，转化为水，从而减少它们对细胞的损害。此外，氢气还可能对炎症反应有一定的调节作用，有助于减轻某些炎症性疾病的症状。
针对氢气的作用，日常生活中建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以减少氧化应激。如果怀疑自己存在与氧化应激相关的健康问题，应及时就医，并在医生指导下进行适当的治疗和用药。不可自行盲目使用氢气或其他抗氧化剂，以免影响健康。