辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的天然物质，通常在心脏、肝脏和肾脏等器官中含量较高。它在细胞能量代谢中扮演着重要角色，有助于细胞产生能量。
辅酶Q10的作用包括抗氧化和线粒体功能支持，它可以帮助保护细胞免受自由基的损害，并支持线粒体的正常工作。随着年龄增长，人体内辅酶Q10的含量可能会降低，因此补充辅酶Q10可能对维持细胞健康有益。此外，一些研究表明辅酶Q10可能对心脏健康有积极影响，尤其是在某些心脏疾病患者中。
对于辅酶Q10的使用，建议在医生的指导下进行，因为每个人的健康状况不同，需要根据具体情况来决定是否需要补充以及补充的剂量。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维持健康的重要方式。如果考虑补充辅酶Q10，应咨询医生以确保安全有效。