脾虚通常表现为消化不良、乏力和水肿等症状。这些症状可能因个体差异而有所不同，但以下是一些常见的表现。
1.消化不良：脾虚可能导致食物消化和吸收功能减弱，表现为腹胀、食欲不振、大便稀溏等症状。
2.乏力：由于脾主运化水湿，脾虚可能导致身体乏力、精神不振，影响日常活动和工作效率。
3.水肿：脾虚可能导致水湿代谢异常，表现为四肢或面部的轻微水肿，尤其是在早晨起床时更为明显。
针对脾虚症状，日常生活中应注意饮食调理，避免食用生冷、油腻和难以消化的食物，同时增加适量运动以促进脾胃功能的恢复。如果症状持续或加重，应及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。