产康通常指的是产后康复，它涉及一系列措施和活动，旨在帮助产妇在分娩后恢复身体和心理状态。产后康复包括休息、营养、运动和心理支持等方面，目的是促进身体各系统功能的恢复和提高生活质量。
产后康复的重要性在于，分娩是一个身体和心理都经历巨大变化的过程，产后身体需要时间来修复和调整。例如，子宫需要收缩回孕前大小，骨盆肌肉需要恢复力量和功能，同时，产妇也需要适应新的角色和责任。合理的产后康复计划可以帮助产妇更快地恢复体力，减少产后并发症的风险，并促进心理健康。
对于产后康复，建议产妇遵循医生的指导，进行适当的休息和营养补充。同时，适度的运动也很重要，但应在医生或专业人士的建议下进行，以避免过度劳累。如果有任何不适或疑问，应及时就医，不可自行盲目用药。