通常，葡萄的热量并不高。每100克葡萄大约含有67千卡的热量。
葡萄的热量主要来源于其所含的天然糖分，包括葡萄糖和果糖。此外，葡萄还含有一定量的膳食纤维和水分，这些成分对增加饱腹感和促进消化都有积极作用。不同品种的葡萄热量可能会有所差异，但总体而言，葡萄属于低热量水果。适量食用葡萄不仅能够满足口感，还能为身体提供必要的营养。
在日常饮食中，适量食用葡萄是有益的。由于葡萄含有糖分，糖尿病患者在食用时应控制摄入量，并在医生指导下调整饮食。对于普通人群而言，适量食用葡萄可以作为健康饮食的一部分。如果对葡萄的热量有特别关注，建议在饮食计划中合理搭配，保持均衡营养。