虚劳通常指的是由于长期过度劳累、精神压力过大或慢性疾病等因素引起的身体虚弱状态。这种状态可能表现为乏力、食欲不振、失眠多梦等症状，严重影响日常生活和工作效率。
虚劳的成因多种多样，常见的有长期熬夜、工作压力大、饮食不规律等生活习惯问题，以及慢性疲劳综合征、贫血、甲状腺功能减退等慢性疾病。这些因素长期作用于人体，导致脏腑功能失调，气血阴阳失衡，从而出现虚劳的症状。此外，一些不常见的因素，如遗传因素、环境因素等，也可能诱发虚劳。
对于虚劳患者来说，平时要注意劳逸结合，保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。同时要合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，以增强体质。如果症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，不可自行盲目用药。