荞麦面的热量通常比普通面要低。荞麦面含有较高的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。相比之下，普通面主要由精制小麦粉制成，其热量密度相对较高。
荞麦面的膳食纤维含量大约为每100克含有12克，而普通面的膳食纤维含量通常在每100克含有2克左右。膳食纤维不仅可以增加饱腹感，还能帮助降低血糖反应，对控制体重和维持血糖稳定有积极作用。此外，荞麦面中的蛋白质和矿物质含量也相对较高，有助于提供更全面的营养。
在日常饮食中，适量食用荞麦面可以作为健康饮食的一部分。如果需要控制热量摄入，可以考虑将荞麦面作为主食的选择。就医时，应向医生咨询个人的营养需求和饮食计划，以确保饮食与健康状况相匹配。在饮食调理时，遵循医生的建议，不可自行盲目减少热量摄入。