视力R和L通常指的是验光时对右眼和左眼的视力评估。R代表右眼（Right），L代表左眼（Left）。在视力检查中，这两个字母帮助区分两只眼睛的视力情况，以便更准确地评估和矫正视力问题。
在视力检查过程中，验光师会分别对右眼和左眼进行测试，以确定每只眼睛的视力状况。这包括评估眼睛对不同大小和清晰度的字母或符号的识别能力。通过比较R和L的视力数值，可以了解两只眼睛是否存在视力差异，这对于配制眼镜或隐形眼镜以及进行视力矫正手术非常重要。例如，如果一个人的右眼视力为1.0，而左眼视力为0.5，这表明左眼可能需要更多的矫正。
对于视力问题，日常建议包括保持良好的用眼习惯，定期进行视力检查，并在医生指导下进行视力矫正。如果出现视力下降或其他视觉问题，应及时就医，遵循医嘱进行相应的治疗。