燥热通常指的是身体内部出现的一种不适感，表现为口干舌燥、皮肤干燥、心烦意乱等症状。这种感觉可能由多种因素引起，包括环境温度过高、身体缺水、饮食不当等。轻微的燥热可能通过增加水分摄入、调整饮食结构和改善环境温度得到缓解。较为严重的燥热可能需要就医，以排除潜在的健康问题。
在日常饮食中，应避免过多摄入辛辣、油腻的食物，这些食物可能加重燥热感。同时，保持充足的水分摄入，多吃水果蔬菜，有助于缓解燥热症状。如果燥热感持续不消，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在用药方面，应在医生指导下合理使用药物，不可自行盲目用药。