西蓝花的热量相对较低，每100克西蓝花大约含有34千卡的热量。
西蓝花作为一种常见的蔬菜，其热量主要来源于其所含的碳水化合物和膳食纤维。西蓝花中的水分含量较高，约占89%，这使得其热量相对较低。同时，西蓝花含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维，这些营养成分对人体健康有很多益处。此外，西蓝花中的蛋白质和脂肪含量较低，这也有助于降低其热量。
在日常饮食中，适量食用西蓝花可以为身体提供必要的营养，同时不会导致热量摄入过多。如果需要控制热量摄入，可以将西蓝花作为蔬菜的一部分，搭配其他低热量食物一起食用。在就医时，医生可能会根据个人的营养需求和健康状况，给出相应的饮食建议。在服用任何药物时，应遵循医生的指导，不可自行盲目用药。