全麦面包一片的热量通常在80千卡到100千卡之间，具体数值会因品牌和制作方式的不同而有所差异。
全麦面包的热量主要来源于其中的碳水化合物、蛋白质和脂肪。全麦面包相较于白面包含有更多的膳食纤维，这有助于增加饱腹感，同时提供必要的营养。膳食纤维还能帮助降低血糖反应，对维持健康体重和控制血糖水平有一定的好处。此外，全麦面包中的B族维生素和矿物质含量也相对较高，有助于支持身体的正常功能。
在日常饮食中，适量食用全麦面包是健康的选择。如果需要控制热量摄入，可以注意查看食品包装上的营养标签，了解具体的热量数值。同时，建议在医生或营养师的指导下调整饮食，以满足个人健康需求。