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成人喝婴儿奶粉好吗

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

成人喝婴儿奶粉一般可以,但并不适合长期饮用。婴儿奶粉主要针对婴幼儿生长发育需求设计,营养成分与成人奶粉有所不同。

婴儿奶粉中蛋白质含量相对较低,而成人需要更高的蛋白质来维持肌肉和身体功能。此外,婴儿奶粉中添加了DHA、ARA等促进大脑发育的营养素,成人摄入过多可能造成营养过剩。成人应选择适合自己年龄段的奶粉,如全脂奶粉、脱脂奶粉或高钙奶粉等。例如,全脂奶粉适合需要补充能量的人群,脱脂奶粉适合控制脂肪摄入的人群,高钙奶粉适合需要补充钙质的人群。在选择奶粉时,应在医生指导下用药或遵医嘱用药,以确保营养均衡。

成人偶尔喝婴儿奶粉可以,但长期饮用可能造成营养不均衡。建议成人选择适合自己年龄段的奶粉,以满足身体所需营养。

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