让皮肤变得又白又嫩的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。皮肤颜色和质地受多种因素影响，包括遗传、环境、生活习惯等，因此改善皮肤状况需要综合考虑。
1.生活调理
保持良好的生活习惯是改善皮肤状况的基础。充足的睡眠、均衡的饮食以及适量的运动都有助于促进血液循环，增强皮肤新陈代谢，从而让皮肤看起来更加白皙和光滑。
2.物理治疗
物理治疗方法包括光子嫩肤、微针治疗等，这些方法可以通过刺激皮肤细胞更新，减少色素沉着，提亮肤色，改善皮肤质地。物理治疗需要在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。
3.药物治疗
对于色素沉着等问题，可以在医生指导下使用美白祛斑类的药物，如氢醌乳膏、醋酸曲安奈德乳膏和维生素C衍生物等。这些药物可以帮助抑制黑色素生成，促进皮肤细胞更新，改善肤色不均和色斑问题。
在日常护肤中，建议使用温和的护肤品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。同时，外出时做好防晒工作，减少紫外线对皮肤的伤害。如果皮肤问题严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。