老年人骨质退化可能是由于年龄增长、营养不足和慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.年龄增长：随着年龄的增长，骨骼中的钙和其他矿物质逐渐流失，导致骨密度下降。为了减缓这一过程，可以通过补充钙和维生素D来增强骨质，如碳酸钙、骨化三醇和维生素D3等。
2.营养不足：长期饮食不均衡，缺乏足够的钙、磷、镁等矿物质，会影响骨骼健康。改善饮食习惯，增加富含钙的食物摄入，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，同时补充钙剂和维生素D。
3.慢性疾病：患有糖尿病、甲状腺功能亢进等慢性疾病，可能影响骨质代谢。在治疗慢性疾病的同时，还需注意骨密度的监测和维护，必要时使用降钙素、双膦酸盐等药物。
除以上原因外，还可能与遗传因素、长期卧床等因素有关。建议老年人定期进行骨密度检查，合理饮食，适度运动，必要时在医生指导下使用药物。