终板炎是一种脊椎疾病，通常表现为椎骨终板的炎症。治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
患者应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行适度的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强脊椎的稳定性和减轻疼痛。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、按摩、牵引等方法，可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，减轻疼痛和炎症。
3.药物治疗
药物治疗通常包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和糖皮质激素等。例如，布洛芬和地塞米松等药物可以在医生指导下使用，以减轻炎症和疼痛。
对于终板炎患者来说，日常生活中应注意保护脊椎，避免重物负荷和剧烈运动。若症状持续不缓解，应及时就医，以便进行详细检查和专业治疗。