阴道膨出可能是由于盆腔组织松弛、子宫脱垂或盆底肌肉损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.盆腔组织松弛：随着年龄增长或多次生育，女性盆腔组织可能逐渐失去弹性，导致阴道壁膨出。治疗方法包括进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以及物理治疗等。
2.子宫脱垂：子宫脱垂是指子宫位置下降，可能由于分娩损伤或长期腹压增加导致。治疗子宫脱垂可以采用子宫托支撑，严重时可能需要手术治疗。
3.盆底肌肉损伤：分娩过程中盆底肌肉可能受到损伤，导致阴道膨出。治疗方法包括盆底肌肉康复训练和生物反馈治疗，以增强肌肉力量。
除以上原因外，还可能与长期便秘、慢性咳嗽等因素有关，建议保持大便通畅，避免长期腹压增加。如症状持续，应及时就医，以免延误治疗。