后背疼痛可能是肌肉劳损、脊椎问题或内脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉疲劳和疼痛。治疗通常包括休息、热敷和轻度的肌肉松弛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚。
2.脊椎问题：脊椎退行性变化或椎间盘突出可能导致后背疼痛。治疗方法可能包括物理治疗、脊椎牵引和药物治疗，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和糖皮质激素。
3.内脏疾病：某些内脏疾病如肾结石或胰腺炎也可能引起后背疼痛。这类情况需要专业医生的诊断和治疗，可能涉及抗生素、解痉药和止痛药等。
除以上原因外，还可能与神经压迫、肿瘤等因素有关，建议保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，并在出现疼痛时及时就医。