遗精可能是由于精神压力过大、生殖系统疾病或内分泌紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.精神压力长期精神紧张或压力大，可能导致中枢神经系统功能紊乱，进而引发遗精。在这种情况下，可以尝试放松训练、心理咨询等方法缓解压力。必要时，可在医生指导下使用抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀、阿普唑仑和丁螺环酮等。
2.生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病，可能刺激生殖器官，导致遗精。对于这类疾病，需要根据具体病因进行抗感染治疗，常用的抗生素包括头孢克肟、左氧氟沙星和阿奇霉素等。
3.内分泌紊乱内分泌失调，如雄激素水平异常，也可能引起遗精。这种情况下，应在医生指导下使用调节内分泌的药物，如黄体酮、睾酮和地塞米松等。
除以上原因外，还可能与生活习惯、饮食不当等因素有关。建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，同时注意饮食均衡，避免过多刺激性食物。如遗精频繁发生，应及时就医检查，以便对症治疗。