肩关节痛可能是肌肉劳损、肩袖损伤或肩周炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间重复性动作或不正确的运动方式可能导致肌肉劳损，表现为肩关节疼痛。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
2.肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌腱和肌肉，损伤后会引起疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗，常用药物有消炎止痛药、肌肉松弛剂和局部封闭注射等，需遵医嘱用药。
3.肩周炎：肩关节周围软组织炎症，如滑囊炎、肌腱炎等，可引起肩关节疼痛。治疗可采用热敷、理疗、药物治疗等方法，常用药物有非甾体抗炎药、糖皮质激素和抗生素等，应在医生指导下合理用药。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、神经压迫等因素有关。日常生活中应避免过度使用肩关节，注意肩关节保暖，如有疼痛不适，应及时就医检查和治疗。