腰穿通常是指腰椎间盘突出症，这是一种常见的脊柱疾病。腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘的纤维环破裂，使得髓核突出并压迫神经根或脊髓，从而引起腰痛、下肢麻木、疼痛等症状。
腰椎间盘突出症的发生可能与多种因素有关，包括长期不良姿势、过度劳累、体重过重、遗传因素等。症状的轻重程度不一，轻者可能仅表现为腰部不适，重者则可能出现严重的下肢疼痛和活动受限。此外，腰椎间盘突出症还可能引发坐骨神经痛，影响患者的日常生活和工作效率。
对于腰椎间盘突出症患者来说，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉锻炼以增强腰部支持力。同时，控制体重和避免重物负重也是预防和减轻症状的重要措施。在治疗方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免加重病情。如症状严重，应及时就医，以免延误治疗。