胳膊上出现许多凸起的小米粒疙瘩可能是由于皮肤干燥、轻度皮炎或者毛囊角化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤干燥：由于环境湿度低或个人皮肤油脂分泌不足，皮肤表面水分流失过快，导致皮肤干燥，从而出现小米粒状的疙瘩。治疗方法可以包括使用保湿霜或乳液，如凡士林、甘油、尿素霜等，以保持皮肤湿润。
2.轻度皮炎：可能由于接触某些过敏原或刺激物，如某些洗涤剂、金属或植物，引起的皮肤炎症反应。治疗时可使用外用皮质类固醇药膏，如氢化可的松、泼尼松、氟轻松等，以减轻炎症和瘙痒。
3.毛囊角化：这是一种常见的皮肤问题，毛囊周围的角质细胞过度增生，导致毛囊口堵塞，形成凸起的疙瘩。治疗毛囊角化可使用含有水杨酸、乳酸或尿素的外用制剂，如水杨酸软膏、乳酸膏、尿素软膏等，以促进角质细胞的正常代谢。
除以上原因外，还可能与遗传因素、内分泌失调等因素有关。日常生活中应注意保持皮肤清洁和湿润，避免使用刺激性强的化妆品或洗涤剂，如有疑问应及时就医咨询。