脖子后面脊柱凸起可能是姿势不当、肌肉紧张或颈椎疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.姿势不当：长时间低头使用电子设备或不正确的坐姿可能导致颈部肌肉紧张和脊柱压力增加，引起脖子后面脊柱凸起。改善方法包括调整坐姿、定时休息和进行颈部伸展运动。
2.肌肉紧张：颈部肌肉过度使用或劳损可能导致肌肉紧张，引起脊柱凸起。可以通过热敷、按摩和适当的肌肉放松运动来缓解肌肉紧张。
3.颈椎疾病：如颈椎病、椎间盘突出等颈椎疾病可能导致脊柱凸起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。常用的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传因素、年龄增长等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部运动，如有疼痛不适，应及时就医。