大包穴通常位于人体的腋窝下方，距离腋窝中线大约6厘米的位置。它属于足太阴脾经，是脾经的最后一个穴位。
大包穴的作用多样，包括调节脾胃功能、缓解胸闷和胁痛等。在中医理论中，大包穴与脾经紧密相关，脾主运化水湿，因此刺激该穴位有助于改善消化不良、腹胀等症状。此外，由于其位置靠近胸部，大包穴也常用于缓解胸部不适，如胸闷和气短。在临床上，大包穴的按摩或针灸可以作为辅助治疗手段，帮助患者缓解相关症状。
对于大包穴的保健，建议在日常生活中可以通过轻柔按摩来促进气血流通，改善局部不适。如果出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗，不可自行盲目用药。