通常来说，抗焦虑的首选药物是苯二氮䓬类药物。这类药物通过增强神经递质γ-氨基丁酸（GABA）的作用，有助于缓解焦虑症状。苯二氮䓬类药物包括地西泮、氯氮平等，它们可以迅速起效，帮助患者在短时间内减轻焦虑感。然而，这类药物可能会产生依赖性，因此使用时需要在医生的指导下进行。
在选择抗焦虑药物时，医生会根据患者的具体症状和健康状况来决定。除了苯二氮䓬类药物，有时也会考虑使用其他类型的药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）等。这些药物虽然起效较慢，但长期效果可能更为稳定，且依赖性较低。重要的是，患者应在医生的指导下选择合适的药物，并遵循医嘱进行用药。
对于焦虑症状，日常生活中应注重放松训练和压力管理，如进行深呼吸练习、瑜伽或冥想等。同时，保持规律的作息和健康的饮食也有助于缓解焦虑。如果焦虑症状严重影响日常生活，应及时就医，并在医生指导下合理用药。