早晨贪睡嗜睡可能是睡眠质量不佳、生活习惯不当或潜在健康问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠质量不佳：如果晚上睡眠时间不足或睡眠质量差，可能会导致第二天早晨感到贪睡嗜睡。改善睡眠质量可以通过调整睡前习惯，如避免晚上摄入咖啡因和酒精，保持睡眠环境安静舒适。
2.生活习惯不当：不规律的作息时间、过度劳累或缺乏运动都可能导致早晨贪睡。调整生活习惯，如保持规律作息、适量运动和合理安排工作，有助于改善这一状况。
3.潜在健康问题：某些健康问题，如甲状腺功能减退、贫血或阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等，也可能导致早晨贪睡嗜睡。针对这些健康问题，可能需要使用药物进行治疗，如甲状腺功能减退可能需要使用左甲状腺素钠、利甲状腺素钠和甲状腺素等药物，贫血可能需要使用硫酸亚铁、叶酸和维生素B12等药物，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征可能需要使用持续气道正压通气设备。所有这些药物都应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与情绪压力、环境变化等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，并在出现持续的贪睡嗜睡症状时及时就医。