葡萄糖酸钙作为一种常见的补充剂，具有补充钙质、维持神经肌肉功能、参与凝血过程、促进骨骼健康和调节酸碱平衡等功效和作用。
1.补充钙质：葡萄糖酸钙能为人体提供钙质，帮助维持正常的血钙水平。
2.维持神经肌肉功能：钙质对于神经传导和肌肉收缩具有重要作用，葡萄糖酸钙有助于保持这些功能的正常。
3.参与凝血过程：钙质参与血液凝固过程，葡萄糖酸钙有助于维持正常的凝血机制。
4.促进骨骼健康：钙质是构成骨骼和牙齿的重要成分，葡萄糖酸钙有助于骨骼的正常发育和维护。
5.调节酸碱平衡：钙质在体内参与酸碱平衡的调节，葡萄糖酸钙有助于维持体液的酸碱平衡。
在日常生活中，合理补充葡萄糖酸钙对于促进健康具有积极意义。建议在医生指导下，根据自身的营养状况和健康状况，合理选择葡萄糖酸钙补充剂。同时，保持均衡饮食，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以满足身体对钙质的需求。