乳头疼可能是内衣摩擦、生理性变化或乳腺疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.内衣摩擦穿着过紧或材质粗糙的内衣可能导致乳头摩擦受损，引起疼痛。应选择合适尺寸、柔软舒适的内衣，减少摩擦。
2.生理性变化女性在月经前或怀孕期，体内激素水平波动，可能导致乳腺组织水肿，引起乳头疼痛。可遵医嘱使用维生素E、黄体酮等药物缓解症状。
3.乳腺疾病乳腺炎、乳腺导管扩张等乳腺疾病可能引起乳头疼痛。应在医生指导下使用头孢类抗生素、红霉素等药物抗感染治疗。
除以上原因外，还可能与外伤、过敏等因素有关。平时注意乳头卫生，避免过度清洁导致皮肤干燥。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确诊断。