外关穴具有缓解疼痛、调节气血、促进循环、增强免疫力和改善局部功能等功效和作用。
1.缓解疼痛：外关穴是手少阳三焦经的穴位，对于头痛、颈肩痛、手臂痛等疼痛症状有一定的缓解作用。
2.调节气血：通过按摩或针灸外关穴，可以帮助调节身体的气血流动，改善气血不畅引起的不适。
3.促进循环：外关穴的刺激可以促进血液循环，对于手脚冰凉、血液循环不良等问题有所帮助。
4.增强免疫力：经常刺激外关穴有助于增强身体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
5.改善局部功能：外关穴的刺激可以改善局部肌肉和关节的功能，对于肩周炎、腕关节炎等疾病有辅助治疗作用。
在日常保健中，可以通过轻柔按摩外关穴来达到上述功效。如果疼痛或其他症状较为严重，建议咨询专业医生进行针灸或更专业的治疗。