通常，杏具有多种功效与作用，包括促进消化、增强免疫力等。杏含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康有积极影响。
杏含有的维生素C和维生素A有助于增强免疫力，同时其含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化。此外，杏中的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基，保护细胞免受损伤。杏的吃法多样，可以直接食用新鲜杏果，也可以制作成果酱或干果，用于搭配其他食物。
在日常饮食中，适量食用杏可以为身体提供必要的营养。然而，对于杏的食用，建议在医生指导下进行，不可自行盲目增加摄入量。如果存在对杏过敏的情况，应避免食用。对于任何健康问题，及时就医并遵循医嘱是关键。