蓝莓和山药通常可以一起吃，但需注意适量。蓝莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，而山药则含有淀粉和膳食纤维，两者搭配食用可以提供丰富的营养。在食用时，应避免过量，以免引起消化不良。
在搭配食用蓝莓和山药时，可以适量加入一些其他食材，如红枣、枸杞等，以增加口感和营养。同时，也可以选择一些常见的中药材如黄芪、茯苓等，与蓝莓和山药一起炖煮，以增强滋补效果。但需注意，这些中药材应在医生指导下使用，以免出现不良反应。
建议在食用蓝莓和山药时，注意食物的新鲜度和卫生，避免食用变质或污染的食物。同时，根据个人体质和健康状况，适量搭配其他食材，以保证营养均衡。