通常吃板栗不会导致长痘。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，是一种营养丰富的食物。然而，由于板栗含有较高的糖分和油脂，过量食用可能会导致皮肤油脂分泌增加，从而增加长痘的风险。
在饮食中，如果担心长痘，可以适量食用板栗，并注意搭配其他低糖低脂的食物。例如，维生素A丰富的胡萝卜、维生素C丰富的柑橘类水果以及含有抗氧化成分的绿茶，这些食物有助于调节皮肤油脂分泌，减少痘痘的发生。同时，应注意个人的皮肤清洁和保养，避免使用刺激性强的护肤品，保持皮肤健康。
对于容易长痘的个体，建议在医生指导下调整饮食结构，避免高糖高脂食物，同时保持规律的作息和适量的运动，以促进身体健康和皮肤健康。