一般来说，来例假时可以适量食用山楂，但需注意个体差异和身体状况。山楂具有促进食欲、帮助消化的功效，适量食用可能有助于缓解经期不适。然而，山楂性温，过量食用可能会导致身体不适，尤其是对于体质偏热或月经量多的女性来说，可能需要谨慎食用。
在经期食用山楂时，可以考虑搭配一些温和的食物，如红枣、桂圆等，以平衡山楂的温性。同时，应避免与寒凉性质的食物同食，以免影响身体健康。常见的药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以在医生指导下用于缓解痛经，但不宜与山楂同时食用，以免影响药效或产生不良反应。
经期食用山楂时，建议根据个人体质和月经情况适量食用，并注意观察身体反应，如有不适，应及时停止食用并咨询医生。