子宫里长息肉的治疗方法主要有生活调理、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。子宫息肉可能是由于激素水平失衡、炎症刺激或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持饮食均衡，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪食物的摄入，以降低激素水平失衡的风险。
2.药物治疗：对于较小的子宫息肉，可以在医生指导下使用药物治疗，如黄体酮和甲羟孕酮等，这些药物可以帮助调节激素水平，抑制息肉的生长。但需注意，药物治疗效果有限，且可能存在副作用，应在医生指导下使用。
3.手术治疗：对于较大的子宫息肉或药物治疗无效的情况，可以考虑手术治疗，如宫腔镜下息肉摘除术。手术可以彻底去除息肉，减少复发的风险。但手术治疗存在一定的创伤和风险，需要患者根据自身情况和医生建议权衡利弊。
针对子宫息肉，建议患者定期进行妇科检查，及时发现并处理。如症状明显或影响生育，应及时就医，根据医生建议选择合适的治疗方法。