草莓含有丰富的维生素C、抗氧化物质、膳食纤维以及多种微量元素，具有美容养颜、增强免疫力、促进消化、保护视力和预防心血管疾病等功效和作用。
1.美容养颜：草莓中的维生素C有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的损害，从而起到美容养颜的效果。
2.增强免疫力：草莓含有的维生素C和抗氧化物质可以增强机体免疫力，有助于抵抗外界病毒和细菌的侵袭。
3.促进消化：草莓中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
4.保护视力：草莓中的维生素A和类胡萝卜素对眼睛健康有益，有助于保护视力，预防夜盲症。
5.预防心血管疾病：草莓中的抗氧化物质和微量元素有助于降低血压和胆固醇，预防心血管疾病的发生。
总之，草莓是一种营养价值高的水果，适量食用对身体健康有很多益处。建议在日常饮食中适量增加草莓的摄入，以获得其丰富的营养和健康益处。