怀孕天数的计算通常有末次月经法、排卵期法和超声检查波检查法等。末次月经法是通过记住最后一次月经的第一天来推算怀孕天数，这种方法适用于月经周期规律的女性。排卵期法则是根据排卵日来计算，适用于了解自己排卵周期的女性。超声检查波检查法是通过医学影像技术来确定胚胎发育情况，从而推算怀孕天数，这种方法更为准确。
1.末次月经法：根据最后一次月经的第一天计算，每过一个月增加30天，再加上从月经结束到排卵的时间。
2.排卵期法：了解自己的排卵周期，从排卵日算起，向前推算14天即为怀孕起始日。
3.超声检查波检查法：通过观察胚胎的大小和发育情况，医生可以较为准确地推算出怀孕天数。
对于怀孕天数的计算，建议女性在发现月经延迟后及时就医，通过专业的超声检查波检查来确定怀孕天数，以便更好地进行孕期管理和健康监护。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，定期产检，对母婴健康都至关重要。