身上酸溜溜的痛可能是肌肉疲劳、电解质不平衡或风湿性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳
长时间保持同一姿势或过度运动后，肌肉可能会因为乳酸堆积而感到酸痛。此时，可以通过休息和轻度拉伸来缓解症状，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔来减轻疼痛。
2.电解质不平衡
出汗过多或饮食不当可能导致体内钾、钠等电解质失衡，引发肌肉酸痛。补充含电解质的饮料或食物，如香蕉、土豆和牛奶，有助于恢复电解质平衡。
3.风湿性疾病
如类风湿性关节炎等风湿性疾病，可能引起关节和肌肉的酸痛。此类情况需在医生指导下使用药物，如甲氨蝶呤、和羟氯喹等，以控制病情。
除以上原因外，还可能与神经压迫等因素有关，建议日常保持良好的生活习惯，并在出现持续不适时及时就医。